1. براہ راست رابطے سے پرہیز کریں: آئس پیک کو جلد کے ساتھ براہ راست رابطے میں نہیں آنا چاہئے ، کیونکہ اس کی وجہ سے فراسٹ بائٹ کا سبب بن سکتا ہے۔
2. درجہ حرارت پر قابو پالیں: ضرورت سے زیادہ ٹھنڈک سے بچنے کے لئے آئس پیک کا استعمال کرتے وقت درجہ حرارت پر توجہ دیں۔
3. زخموں پر استعمال سے پرہیز کریں: انفیکشن سے بچنے یا چوٹ کے خراب ہونے سے بچنے کے لئے کھلے زخموں یا ٹوٹی ہوئی جلد پر استعمال نہ کریں۔
4. کچھ گروہوں میں احتیاط کے ساتھ استعمال کریں: خون کی گردش ، حسی خرابی ، یا جلد کے گھاووں کے حامل افراد کو اضافی احتیاط کے ساتھ آئس پیک کا استعمال کرنا چاہئے اور ترجیحی طور پر کسی ڈاکٹر کی رہنمائی میں۔
5. اگر تکلیف ہوتی ہے تو فوری طور پر استعمال کریں: اگر آئس پیک کے استعمال کے بعد لالی ، سوجن ، بے حسی ، یا دیگر تکلیف ہوتی ہے تو ، فوری طور پر استعمال بند کریں اور ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
